隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，學(xué)歷越來越得到重視，成人高考，主要的方向是面向已經(jīng)參加工作的社會(huì)人士。如今社會(huì)知識(shí)更新的速度很快，好多社會(huì)上的人士覺得以前所學(xué)內(nèi)容已經(jīng)適應(yīng)不了當(dāng)前的工作崗位，所以都在尋求學(xué)習(xí)的方法途徑，來提升自己的知識(shí)和技能水平的欠缺，但是因?yàn)楣ぷ骱蜕罘矫娴脑?，他們長(zhǎng)期不接觸書本知識(shí)，往往很難投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中，尤其是背書方面，很難扎實(shí)地記憶。要想扎實(shí)地記憶，就要遵循科學(xué)的記憶規(guī)律，做好以下幾步，而不要直接背誦，否則會(huì)事倍功半。
要遵循科學(xué)的記憶規(guī)律，如果跑上來就直接背很難，容易失去信心，堅(jiān)持不了。以下幾步只要能夠花些時(shí)間很容易就能做到。
第一步：全面預(yù)習(xí)，熟悉材料。(光看)
快速瀏覽教材一遍，有個(gè)全面的印象。重點(diǎn)注意前言、目錄、每章節(jié)的導(dǎo)言，這些內(nèi)容幫助你理清思路。教材里有很多實(shí)例，能夠幫助你建立聯(lián)想性記憶，考試答題時(shí)能多編些費(fèi)話。看完一章后，乘熱打鐵，馬上看這一章的習(xí)題集(最好在同一天)。選擇題有把握的憑印象做，做不出就看書，不要瞎選，浪費(fèi)時(shí)間想而且錯(cuò)誤的答案也會(huì)在你腦子里形成印象，混淆記憶。簡(jiǎn)答和論述也像看小說一樣看一遍。
第二步：全面學(xué)習(xí)，理解材料。(看看劃劃)
接著就只看習(xí)題集了。把選擇題的正確答案圈出來，同時(shí)把題目中的關(guān)鍵詞也圈出來，兩者聯(lián)系起來加深記憶。遇到定義多讀幾遍，理解了基本定義，才能理解其他問題，而理解就是背誦的關(guān)鍵中的關(guān)鍵。
簡(jiǎn)答題和論述題看幾遍。首先，把答案有幾個(gè)要點(diǎn)圈出來，記住這個(gè)數(shù)字很重要，比如在多選題中，你就知道正確答案最多是幾個(gè)，做簡(jiǎn)答題的話要編出幾個(gè)要點(diǎn)。
其次，把每個(gè)要點(diǎn)劃下來之后，找出每句話的關(guān)鍵詞，必須是有識(shí)別性的。也就是說，一個(gè)題目的答案可能有三個(gè)要點(diǎn)，而這三句話的句式很可能是相同的，其中有很多費(fèi)話是一樣的，圈出區(qū)別于其他兩點(diǎn)的關(guān)鍵詞，作為背誦用。
第三步：找重點(diǎn)，明確范圍。(看看找找)
再?gòu)念^開始看習(xí)題集，單選每道都重點(diǎn)。憑直覺，圈出重點(diǎn)的多選題，就是那些概括的很好的，可以當(dāng)簡(jiǎn)答題用的。
找出重點(diǎn)的簡(jiǎn)答、論述題，用三種顏色或符號(hào)：
1、最基本的，關(guān)鍵的，就算考不到，也對(duì)你理解這門課很有用的題，可以參考那些章和節(jié)的標(biāo)題。
2、答案一條一條編的有模有樣的，批考卷的時(shí)候比較好算分?jǐn)?shù)的。
3、到處都能套的費(fèi)話，比如政治大方向啊，表決心啊，這門理論的精髓啊，學(xué)習(xí)它后的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義啊，一般第一章就出現(xiàn)了，以后每章都反復(fù)。搞定它對(duì)添滿考卷很有好處。
好了，現(xiàn)在按照記號(hào)的多少，題目的重點(diǎn)程度就分出來了。
考試前，考生要注意保持良好的心態(tài)。良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成，既有外部條件，又有內(nèi)部因素。關(guān)鍵是考生。要有調(diào)節(jié)情緒、自我控制的能力，在考前，努力做到以下幾點(diǎn)： 牢固樹立自信自信是一切事業(yè)成功的先決條件。自信心不足，臨場(chǎng)就會(huì)慌亂，不能發(fā)揮出最佳水平。而一個(gè)人一旦充滿自信，就會(huì)有堅(jiān)忍不拔的意志，就能最大限度地發(fā)揮主觀能動(dòng)性。 正確估計(jì)自己考生應(yīng)對(duì)自己的綜合能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，既不要低估計(jì)自己，也不要過高估計(jì)自己。每次自我檢測(cè)之后，可以針對(duì)自己的成績(jī)，冷靜地分析前后變化的原因，找出學(xué)習(xí)中存在的不足，以便調(diào)整奮斗目標(biāo)。有奮斗目標(biāo)，才會(huì)產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力，有動(dòng)力才會(huì)有取勝的信心，以最佳的競(jìng)技狀態(tài)迎考。 進(jìn)行適應(yīng)訓(xùn)練，非智力因素對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮有一定的影響。適應(yīng)訓(xùn)練可以幫助考生在考前和考試過程中穩(wěn)定情緒，正常發(fā)揮。因此，考生在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)期間，要處理好工作與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。不要讓自己過于勞累，要注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充能量，保證有一個(gè)健康的體魄。還要防止開夜車，保證充足的睡眠時(shí)間。這樣才能保證精力充沛，思維敏捷，處事果斷，消除考前因身體不適應(yīng)造成的各種心理障礙。
考試是一種復(fù)雜的智力活動(dòng)，需要保持良好心態(tài)?？荚嚧_實(shí)不同于日常的學(xué)習(xí)生活。不管準(zhǔn)備多么充分，因求勝心切，緊張就不可避免，而且越是臨近考試，心理越是緊張，越是心神不定，不能扎實(shí)有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)?？忌獙W(xué)會(huì)自我控制，要保持開朗、樂觀的心態(tài)。把注意力放到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)上來。
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